Сравнить продукты Эму и Ground turkey

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Эму

7

Ground turkey

2

Содержит больше МагнийМагний	+13.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+353.3%
Содержит больше МедьМедь	+88.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+38.9%
Содержит больше ФосфорФосфор	+27.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+227.3%
Содержит больше СеленСелен	+67.5%

Содержит больше КальцийКальций	+300%
Содержит меньше НатрийНатрий	-29.1%

Одинаковое количество вещества Калий ~294mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Эму

8

Ground turkey

3

Содержит больше Витамин EВитамин E	+136.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+458.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+205.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+21.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+205.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+55.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+64.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+42.9%

Содержит больше Витамин AВитамин A

+700%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Железо	6.89mg	1.52mg	67%
Витамин B5	3.647mg	1.193mg	49%
Селен	52.1µg	31.1µg	38%
Витамин B12	2.2µg	1.34µg	36%
Витамин B2	0.645mg	0.211mg	33%
Витамин B1	0.43mg	0.077mg	29%
Витамин B6	0.987mg	0.633mg	27%
Полиненасыщенные жиры	0.613g	2.917g	15%
Медь	0.285mg	0.151mg	15%
Холин		78.2mg	14%
Белки	33.67g	27.37g	13%
Витамин B3	10.569mg	8.724mg	12%
Жиры	2.68g	10.4g	12%
Холестерин	129mg	93mg	12%
Цинк	4.32mg	3.11mg	11%
Фосфор	323mg	254mg	10%
Насыщенные жиры	0.87g	2.669g	8%
Мононенасыщенные жиры	1.079g	3.458g	6%
Витамин A	3µg	24µg	2%
Кальций	7mg	28mg	2%
Калорийность	168kcal	203kcal	2%
Витамин B9	10µg	7µg	1%
Марганец	0.036mg	0.011mg	1%
Витамин D		0.2µg	1%
Витамин E	0.26mg	0.11mg	1%
Натрий	110mg	78mg	1%
Калий	324mg	294mg	1%
Магний	34mg	30mg	1%
Витамин D		8IU	1%
Транс-жиры		0.134g	N/A
Триптофан	0.222mg	0.312mg	0%
Треонин	0.965mg	1.258mg	0%
Изолейцин	1.094mg	1.227mg	0%
Лейцин	1.859mg	2.262mg	0%
Лизин	1.981mg	2.452mg	0%
Метионин	0.638mg	0.806mg	0%
Фенилаланин	0.961mg	1.068mg	0%
Валин	1.121mg	1.27mg	0%
Гистидин	0.737mg	0.811mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.01g	0.01g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.015g	0.009g	N/A
		0.136g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)		0.012g	N/A
		0.001g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота		0.008g	N/A
		0.011g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g	0.019g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		2.508g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Эму

2

Белки: 33.67 г

Жиры: 2.68 г

Углеводы: 0 г

Вода: 61.97 г

Другое: 1.68 г

Ground turkey

2

Белки: 27.37 г

Жиры: 10.4 г

Углеводы: 0 г

Вода: 62.07 г

Другое: 0.16 г

Содержит больше БелкиБелки	+23%
Содержит больше ДругоеДругое	+950%

Содержит больше ЖирыЖиры

+288.1%

Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Одинаковое количество вещества Вода ~62.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Эму

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г

Ground turkey

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.669 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 3.458 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.917 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-67.4%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+220.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+375.9%