Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эму и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Эму vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Эму
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КалийКалий +18.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +418%
Содержит больше МедьМедь +213.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +77%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +79.7%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2883.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Эму
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +151%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +292.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +296.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эму Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 0.87g 17.708g 77%
Железо 6.89mg 1.33mg 70%
Жиры 2.68g 46.28g 67%
Натрий 110mg 1582mg 64%
Витамин B5 3.647mg 0.93mg 54%
Мононенасыщенные жиры 1.079g 20.77g 49%
Витамин B6 0.987mg 0.362mg 48%
Марганец 0.036mg 1.074mg 45%
Селен 52.1µg 29µg 42%
Витамин B12 2.2µg 1.3µg 38%
Витамин B3 10.569mg 4.987mg 35%
Витамин B2 0.645mg 0.257mg 30%
Белки 33.67g 19.25g 29%
Полиненасыщенные жиры 0.613g 4.458g 26%
Фосфор 323mg 158mg 24%
Медь 0.285mg 0.091mg 22%
Калорийность 168kcal 504kcal 17%
Цинк 4.32mg 2.44mg 17%
Витамин B1 0.43mg 0.271mg 13%
Холестерин 129mg 97mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин E 0.26mg 1.03mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Магний 34mg 18mg 4%
Кальций 7mg 19mg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Калий 324mg 274mg 1%
Углеводы 0g 1.18g 0%
Чистые углеводы 0g 1.18g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.222mg 0.23mg 0%
Треонин 0.965mg 0.869mg 0%
Изолейцин 1.094mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.859mg 1.575mg 0%
Лизин 1.981mg 1.652mg 0%
Метионин 0.638mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.961mg 0.778mg 0%
Валин 1.121mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.737mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.01g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.015g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше БелкиБелки +74.9%
Содержит больше ВодаВода +117.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1626.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +182.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1824.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.