Сравнить продукты Эму и пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +418% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2883.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +296.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.87g | 17.708g | 77% |
| Железо | 6.89mg | 1.33mg | 70% |
| Жиры | 2.68g | 46.28g | 67% |
| Натрий | 110mg | 1582mg | 64% |
| Витамин B5 | 3.647mg | 0.93mg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.079g | 20.77g | 49% |
| Витамин B6 | 0.987mg | 0.362mg | 48% |
| Марганец | 0.036mg | 1.074mg | 45% |
| Селен | 52.1µg | 29µg | 42% |
| Витамин B12 | 2.2µg | 1.3µg | 38% |
| Витамин B3 | 10.569mg | 4.987mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.645mg | 0.257mg | 30% |
| Белки | 33.67g | 19.25g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.613g | 4.458g | 26% |
| Фосфор | 323mg | 158mg | 24% |
| Медь | 0.285mg | 0.091mg | 22% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 21% | |
| Калорийность | 168kcal | 504kcal | 17% |
| Цинк | 4.32mg | 2.44mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.43mg | 0.271mg | 13% |
| Холестерин | 129mg | 97mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.164g | 10% | |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин D | 52 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин E | 0.26mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Магний | 34mg | 18mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 19mg | 1% |
| Калий | 324mg | 274mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 60g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.18g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.18g | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 1.094mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.859mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 1.981mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.638mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 1.121mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.737mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.136g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +74.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1626.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1824.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.2% |
