Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Кофе

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2500%
Содержит больше КалийКалий +540.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8200%
Содержит больше МедьМедь +4850%
Содержит больше ЦинкЦинк +3850%
Содержит больше ФосфорФосфор +833.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1726.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +471.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +254.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +230900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7000%
Содержит больше ХолинХолин +546.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Кофе DV% diff.
Витамин K 231µg 0.1µg 192%
Витамин B9 142µg 2µg 35%
Марганец 0.42mg 0.023mg 17%
Витамин B5 0.9mg 0.254mg 13%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Медь 0.099mg 0.002mg 11%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Железо 0.83mg 0.01mg 10%
Калий 314mg 49mg 8%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Цинк 0.79mg 0.02mg 7%
Витамин B1 0.08mg 0.014mg 6%
Кальций 52mg 2mg 5%
Фосфор 28mg 3mg 4%
Холин 16.8mg 2.6mg 3%
Витамин E 0.44mg 0.01mg 3%
Магний 15mg 3mg 3%
Белки 1.25g 0.12g 2%
Углеводы 3.35g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0.001g 1%
Витамин B6 0.02mg 0.001mg 1%
Калорийность 17kcal 1kcal 1%
Витамин B3 0.4mg 0.191mg 1%
Натрий 22mg 2mg 1%
Жиры 0.2g 0.02g 0%
Чистые углеводы 0.25g 0g N/A
Сахар 0.25g 0g N/A
Селен 0.2µg 0µg 0%
Витамин B2 0.075mg 0.076mg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0.015g 0%
Триптофан 0.005mg 0mg 0%
Треонин 0.05mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.098mg 0.005mg 0%
Лизин 0.063mg 0.001mg 0%
Метионин 0.014mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0.003mg 0%
Валин 0.063mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +941.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +200%
Одинаковое количество вещества Вода ~99.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 3% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.004 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.087 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.