Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Эндивий (Цикорий салатный)  vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 16% 28% 31% 33% 22% 12% 2.9% 55% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +147.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.4%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше ЦинкЦинк +464.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.7%
Содержит больше МарганецМарганец +218.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 36% 8.8% 0% 20% 17% 7.5% 54% 4.6% 0% 578% 107% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14100%
Содержит больше ХолинХолин +194.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эндивий (Цикорий салатный) Красное вино DV% diff.
Витамин K 231µg 0.4µg 192%
Витамин B9 142µg 1µg 35%
Витамин B5 0.9mg 0.03mg 17%
Марганец 0.42mg 0.132mg 13%
Витамин A 108µg 0µg 12%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Медь 0.099mg 0.011mg 10%
Витамин C 6.5mg 0mg 7%
Витамин B1 0.08mg 0.005mg 6%
Калий 314mg 127mg 6%
Цинк 0.79mg 0.14mg 6%
Железо 0.83mg 0.46mg 5%
Кальций 52mg 8mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.057mg 3%
Витамин B2 0.075mg 0.031mg 3%
Витамин E 0.44mg 0mg 3%
Калорийность 17kcal 85kcal 3%
Холин 16.8mg 5.7mg 2%
Белки 1.25g 0.07g 2%
Натрий 22mg 4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.087g 0g 1%
Витамин B3 0.4mg 0.224mg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Фосфор 28mg 23mg 1%
Жиры 0.2g 0g 0%
Углеводы 3.35g 2.61g 0%
Чистые углеводы 0.25g 2.61g N/A
Сахар 0.25g 0.62g N/A
Селен 0.2µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.004g 0g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.05mg 0%
Изолейцин 0.072mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.063mg 0%
Метионин 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.053mg 0%
Валин 0.063mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 94%
Белки: 1.25 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.35 г
Вода: 93.79 г
Другое: 1.41 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1685.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.4%
Содержит больше ДругоеДругое +668.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.49g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эндивий (Цикорий салатный) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168412/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.