Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Пирожок
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +642.9% |
Содержит больше КалийКалий | +16.7% |
Содержит больше МедьМедь | +35.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -70.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2370.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +20% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +421.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +417.9% |
Содержит больше СеленСелен | +7300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2266.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +861.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +970% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +1070.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7745% |
Содержит больше ДругоеДругое | +251.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +171425% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +639.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 231µg | 193% | |
Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
Витамин B9 | 142µg | 6µg | 34% |
Цинк | 0.79mg | 4.12mg | 30% |
Насыщенные жиры | 0.048g | 6.333g | 29% |
Белки | 1.25g | 14.63g | 27% |
Селен | 0.2µg | 14.8µg | 27% |
Жиры | 0.2g | 15.69g | 24% |
Витамин B3 | 0.4mg | 3.846mg | 22% |
Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
Марганец | 0.42mg | 0.017mg | 18% |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 6.861g | 17% |
Фосфор | 28mg | 145mg | 17% |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.214mg | 15% |
Железо | 0.83mg | 1.93mg | 14% |
Витамин A | 108µg | 0µg | 12% |
Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
Витамин B5 | 0.9mg | 0.309mg | 12% |
Калорийность | 17kcal | 204kcal | 9% |
Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.16mg | 7% |
Кальций | 52mg | 7mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.643g | 4% |
Холин | 16.8mg | 3% | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.043mg | 3% |
Витамин E | 0.44mg | 3% | |
Медь | 0.099mg | 0.073mg | 3% |
Натрий | 22mg | 74mg | 2% |
Калий | 314mg | 269mg | 1% |
Магний | 15mg | 18mg | 1% |
Углеводы | 3.35g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 0.25g | 0g | N/A |
Сахар | 0.25g | N/A | |
Триптофан | 0.005mg | 0% | |
Треонин | 0.05mg | 0% | |
Изолейцин | 0.072mg | 0% | |
Лейцин | 0.098mg | 0% | |
Лизин | 0.063mg | 0% | |
Метионин | 0.014mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.053mg | 0% | |
Валин | 0.063mg | 0% | |
Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%

34%

Итоговая оценка минералов
21%

40%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.285g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пирожок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах