Сравнить продукты Эндивий и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+751.9%
Содержит
больше
Железо
+1069.9%
Содержит
больше
Магний
+1040%
Содержит
больше
Фосфор
+464.3%
Содержит
больше
Калий
+323.2%
Содержит
больше
Цинк
+50.6%
Содержит
больше
Медь
+1243.4%
Содержит
больше
Марганец
+2936.4%
Содержит
больше
Селен
+2350%
Одинаковое количество вещества Натрий - 20
Содержит
больше
Кальций
+751.9%
Содержит
больше
Железо
+1069.9%
Содержит
больше
Магний
+1040%
Содержит
больше
Фосфор
+464.3%
Содержит
больше
Калий
+323.2%
Содержит
больше
Цинк
+50.6%
Содержит
больше
Медь
+1243.4%
Содержит
больше
Марганец
+2936.4%
Содержит
больше
Селен
+2350%
Одинаковое количество вещества Натрий - 20
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+296.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+735.3%
Содержит
больше
Витамин K
+41.1%
Содержит
больше
Витамин E
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1355%
Содержит
больше
Витамин A
+296.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+735.3%
Содержит
больше
Витамин K
+41.1%
Содержит
больше
Витамин E
+136.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1355%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+652.7%
Содержит
больше
Белки
+731.2%
Содержит
больше
Жиры
+1530%
Содержит
больше
Углеводы
+1809%
Содержит
больше
Другое
+605%
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Содержит
больше
Вода
+652.7%
Содержит
больше
Белки
+731.2%
Содержит
больше
Жиры
+1530%
Содержит
больше
Углеводы
+1809%
Содержит
больше
Другое
+605%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18375%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1047.1%
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.087 г
Насыщенные жиры:
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.998 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18375%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1047.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.25g | 38.65g | ||
Белки | 1.25g | 10.39g | |
Жиры | 0.2g | 3.26g | |
Углеводы | 3.35g | 63.95g | |
Калорийность | 17kcal | 251kcal | |
Фруктоза | 0.23g | ||
Сахар | 0.25g | 0.64g | |
Клетчатка | 3.1g | 25.3g | |
Кальций | 52mg | 443mg | |
Железо | 0.83mg | 9.71mg | |
Магний | 15mg | 171mg | |
Фосфор | 28mg | 158mg | |
Калий | 314mg | 1329mg | |
Натрий | 22mg | 20mg | |
Цинк | 0.79mg | 1.19mg | |
Медь | 0.099mg | 1.33mg | |
Марганец | 0.42mg | 12.753mg | |
Селен | 0.2µg | 4.9µg | |
Витамин A | 2167IU | 547IU | |
Витамин A, RAE | 108µg | 27µg | |
Витамин E | 0.44mg | 1.04mg | |
Витамин C | 6.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.108mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.4mg | 1.143mg | |
Витамин B5 | 0.9mg | 1.399mg | |
Витамин B6 | 0.02mg | 0.291mg | |
Витамин B9, общий | 142µg | 17µg | |
Витамин K | 231µg | 163.7µg | |
Триптофан | 0.005mg | 0.058mg | |
Треонин | 0.05mg | 0.244mg | |
Изолейцин | 0.072mg | 0.366mg | |
Лейцин | 0.098mg | 1.014mg | |
Лизин | 0.063mg | 0.244mg | |
Метионин | 0.014mg | 0.096mg | |
Фенилаланин | 0.053mg | 0.446mg | |
Валин | 0.063mg | 0.547mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.159mg | |
Насыщенные жиры | 0.048g | 1.392g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.739g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.998g | |
0.152g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
60%
Итоговая оценка минералов
21%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.344g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черный перец ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах