Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше МагнийМагний +185.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +224.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +461.5%
Содержит больше МедьМедь +38%
Содержит больше ЦинкЦинк +1320%
Содержит больше ФосфорФосфор +3928.6%
Содержит больше МарганецМарганец +356%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4342.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше ХолинХолин +1580.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.179mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Куриные крылышки DV% diff.
Кофеин 212mg 0mg 53%
Фосфор 7mg 282mg 39%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 5.783g 38%
Белки 0.12g 19.22g 38%
Витамин B6 0.002mg 0.426mg 33%
Натрий 14mg 769mg 33%
Селен 0µg 17.5µg 32%
Витамин B5 0.028mg 1.244mg 24%
Жиры 0.18g 13.95g 21%
Витамин E 0.01mg 3.17mg 21%
Витамин B3 5.207mg 8.217mg 19%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Калорийность 9kcal 271kcal 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.83g 12%
Магний 80mg 28mg 12%
Насыщенные жиры 0.092g 2.493g 11%
Витамин B1 0.001mg 0.11mg 9%
Железо 0.13mg 0.73mg 8%
Калий 115mg 373mg 8%
Марганец 0.05mg 0.228mg 8%
Холин 2.6mg 43.7mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 0.1µg 8µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Цинк 0.05mg 0.71mg 6%
Углеводы 1.67g 17.25g 5%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Кальций 2mg 17mg 2%
Медь 0.05mg 0.069mg 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 0.2mg 1.1mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 1.67g 16.05g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B2 0.177mg 0.179mg 0%
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +109.7%
Содержит больше БелкиБелки +15916.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +932.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1178.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6185.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.