Сравнить продукты Эспрессо и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +92% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +306% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +608% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1017.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.12 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
1.67 г
Вода:
97.8 г
Другое:
0.23 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +816.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Витамин B3 | 5.207mg | 0.466mg | 30% |
| Магний | 80mg | 8mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.025mg | 12% |
| Витамин B9 | 1µg | 43µg | 11% |
| Железо | 0.13mg | 0.74mg | 8% |
| Марганец | 0.05mg | 0.203mg | 7% |
| Медь | 0.05mg | 0.096mg | 5% |
| Витамин C | 0.2mg | 3.2mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.037mg | 3% |
| Кальций | 2mg | 29mg | 3% |
| Фосфор | 7mg | 19mg | 2% |
| Белки | 0.12g | 1.1g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1% | |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Цинк | 0.05mg | 0.14mg | 1% |
| Калий | 115mg | 87mg | 1% |
| Калорийность | 9kcal | 12kcal | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.17g | 0% |
| Углеводы | 1.67g | 2.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 2.23g | N/A |
| Натрий | 14mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.035mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
6%
Итоговая оценка минералов
10%
12%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекинская капуста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекинская капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах