Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Пралине

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.8%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше КалийКалий +88.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +892.3%
Содержит больше МедьМедь +888%
Содержит больше ЦинкЦинк +3240%
Содержит больше ФосфорФосфор +1385.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3264%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1154.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1085.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Пралине DV% diff.
Марганец 0.05mg 1.682mg 71%
Кофеин 212mg 0mg 53%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 7.778g 51%
Медь 0.05mg 0.494mg 49%
Жиры 0.18g 25.9g 40%
Мононенасыщенные жиры 0g 14.683g 37%
Витамин B3 5.207mg 0.415mg 30%
Калорийность 9kcal 485kcal 24%
Углеводы 1.67g 59.59g 19%
Витамин B1 0.001mg 0.203mg 17%
Цинк 0.05mg 1.67mg 15%
Железо 0.13mg 1.29mg 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Фосфор 7mg 104mg 14%
Витамин B2 0.177mg 0.053mg 10%
Насыщенные жиры 0.092g 2.224g 10%
Магний 80mg 49mg 7%
Витамин B6 0.002mg 0.077mg 6%
Белки 0.12g 3.3g 6%
Витамин B5 0.028mg 0.332mg 6%
Кальций 2mg 43mg 4%
Калий 115mg 217mg 3%
Селен 0µg 1.8µg 3%
Витамин E 0.01mg 0.5mg 3%
Натрий 14mg 48mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Витамин B9 1µg 6µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 56.09g N/A
Сахар 0g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Холин 2.6mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше ВодаВода +844%
Содержит больше БелкиБелки +2650%
Содержит больше ЖирыЖиры +14288.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3468.3%
Содержит больше ДругоеДругое +269.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8354.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.