Сравнить продукты Эстрагон и Marjoram
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.6%
Содержит
больше
Кальций
+74.7%
Содержит
больше
Железо
+156.1%
Содержит
больше
Медь
+67.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 346
Одинаковое количество вещества Фосфор - 306
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.6
Одинаковое количество вещества Селен - 4.5
Содержит
больше
Калий
+98.4%
Содержит
меньше
Натрий
-19.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.6%
Содержит
больше
Кальций
+74.7%
Содержит
больше
Железо
+156.1%
Содержит
больше
Медь
+67.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 346
Одинаковое количество вещества Фосфор - 306
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.6
Одинаковое количество вещества Селен - 4.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+323.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.5%
Содержит
больше
Витамин A
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 51.4
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 274
Содержит
больше
Витамин B2
+323.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.5%
Содержит
больше
Витамин A
+92.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 51.4
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 274
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+79.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.04
Одинаковое количество вещества Вода - 7.64
Одинаковое количество вещества Другое - 12.1
Содержит
больше
Белки
+79.9%
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.04
Одинаковое количество вещества Вода - 7.64
Одинаковое количество вещества Другое - 12.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.82g | 20.26g |
|
|
| Белки | 22.77g | 12.66g |
|
| Жиры | 7.24g | 7.04g |
|
| Углеводы | 50.22g | 60.56g |
|
| Калорийность | 295kcal | 271kcal |
|
| Сахар | 4.09g |
|
|
| Клетчатка | 7.4g | 40.3g |
|
| Кальций | 1139mg | 1990mg |
|
| Железо | 32.3mg | 82.71mg |
|
| Магний | 347mg | 346mg |
|
| Фосфор | 313mg | 306mg |
|
| Калий | 3020mg | 1522mg |
|
| Натрий | 62mg | 77mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 3.6mg |
|
| Медь | 0.677mg | 1.133mg |
|
| Марганец | 7.967mg | 5.433mg |
|
| Селен | 4.4µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 4200IU | 8068IU |
|
| Витамин A, RAE | 210µg | 403µg |
|
| Витамин E | 1.69mg |
|
|
| Витамин C | 50mg | 51.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.316mg |
|
| Витамин B3 | 8.95mg | 4.12mg |
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 1.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 274µg | 274µg | |
| Витамин K | 621.7µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 4.405g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
246%
Итоговая оценка минералов
360%
543%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Marjoram содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.352g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Marjoram ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Marjoram дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах