Сравнить продукты Эстрагон и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +40.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -59.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2073.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +153% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Клетчатка | 7.4g | 42.5g | 140% |
| Марганец | 7.967mg | 4.99mg | 129% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Витамин B6 | 2.41mg | 1.044mg | 105% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.528mg | 62% |
| Железо | 32.3mg | 36.8mg | 56% |
| Витамин C | 50mg | 2.3mg | 53% |
| Калий | 3020mg | 1260mg | 52% |
| Кальций | 1139mg | 1597mg | 46% |
| Белки | 22.77g | 9g | 28% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 4.64mg | 27% |
| Фосфор | 313mg | 148mg | 24% |
| Магний | 347mg | 270mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.921mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 1.369g | 16% |
| Витамин A | 210µg | 85µg | 14% |
| Цинк | 3.9mg | 2.69mg | 11% |
| Витамин B9 | 274µg | 237µg | 9% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.177mg | 6% |
| Углеводы | 50.22g | 68.92g | 6% |
| Жиры | 7.24g | 4.28g | 5% |
| Медь | 0.677mg | 0.633mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 1.551g | 2% |
| Калорийность | 295kcal | 265kcal | 2% |
| Натрий | 62mg | 25mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.716g | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Селен | 4.4µg | 4.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.203mg | 0% | |
| Треонин | 0.322mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.441mg | 0% | |
| Лейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лизин | 0.5mg | 0% | |
| Метионин | 0.127mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.585mg | 0% | |
| Гистидин | 0.144mg | 0% | |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
208%
Итоговая оценка минералов
360%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.33g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Oрегано дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах