Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Ананас

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2791.7%
Содержит больше КальцийКальций +8661.5%
Содержит больше КалийКалий +2670.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11037.9%
Содержит больше МедьМедь +515.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3150%
Содержит больше ФосфорФосфор +3812.5%
Содержит больше МарганецМарганец +759.4%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +217.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4084.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1690%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2051.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1422.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~47.8mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Ананас DV% diff.
Железо 32.3mg 0.29mg 400%
Марганец 7.967mg 0.927mg 306%
Витамин B6 2.41mg 0.112mg 177%
Кальций 1139mg 13mg 113%
Витамин B2 1.339mg 0.032mg 101%
Калий 3020mg 109mg 86%
Магний 347mg 12mg 80%
Витамин B9 274µg 18µg 64%
Медь 0.677mg 0.11mg 63%
Витамин B3 8.95mg 0.5mg 53%
Белки 22.77g 0.54g 44%
Фосфор 313mg 8mg 44%
Цинк 3.9mg 0.12mg 34%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.04g 24%
Клетчатка 7.4g 1.4g 24%
Витамин A 210µg 3µg 23%
Витамин B1 0.251mg 0.079mg 14%
Калорийность 295kcal 50kcal 12%
Углеводы 50.22g 13.12g 12%
Жиры 7.24g 0.12g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0.009g 9%
Селен 4.4µg 0.1µg 8%
Витамин B5 0.213mg 4%
Фруктоза 2.12g 3%
Натрий 62mg 1mg 3%
Витамин C 50mg 47.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.013g 1%
Холин 5.5mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Чистые углеводы 42.82g 11.72g N/A
Сахар 9.85g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +4116.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +282.8%
Содержит больше ДругоеДругое +5368.2%
Содержит больше ВодаВода +1011.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3546.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9145%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.