Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1635%
Содержит больше КальцийКальций +881.9%
Содержит больше КалийКалий +1568.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1515%
Содержит больше МедьМедь +590.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +104.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3767.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +540.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +495.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Биг-Мак DV% diff.
Железо 32.3mg 2mg 379%
Марганец 7.967mg 0.206mg 337%
Витамин B6 2.41mg 185%
Кальций 1139mg 116mg 102%
Витамин B2 1.339mg 0.209mg 87%
Калий 3020mg 181mg 84%
Магний 347mg 20mg 78%
Медь 0.677mg 0.098mg 64%
Витамин B9 274µg 46µg 57%
Витамин C 50mg 0.4mg 55%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Витамин B3 8.95mg 3.384mg 35%
Фосфор 313mg 122mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.306g 23%
Витамин A 210µg 23%
Клетчатка 7.4g 1.6g 23%
Белки 22.77g 11.82g 22%
Цинк 3.9mg 1.91mg 18%
Натрий 62mg 460mg 17%
Жиры 7.24g 14.96g 12%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Углеводы 50.22g 20.08g 10%
Насыщенные жиры 1.881g 3.803g 9%
Селен 4.4µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 3.474g 8%
Витамин B1 0.251mg 0.176mg 6%
Калорийность 295kcal 257kcal 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Чистые углеводы 42.82g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше БелкиБелки +92.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150.1%
Содержит больше ДругоеДругое +553.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.6%
Содержит больше ВодаВода +562.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1108.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +632.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.