Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1635%
Содержит больше КальцийКальций +519%
Содержит больше КалийКалий +1886.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6360%
Содержит больше МедьМедь +3463.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МарганецМарганец +23332.4%
Содержит больше СеленСелен +229.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2255.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +925.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +321.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Бри (сыр) DV% diff.
Железо 32.3mg 0.5mg 398%
Марганец 7.967mg 0.034mg 345%
Витамин B6 2.41mg 0.235mg 167%
Кальций 1139mg 184mg 96%
Калий 3020mg 152mg 84%
Магний 347mg 20mg 78%
Медь 0.677mg 0.019mg 73%
Насыщенные жиры 1.881g 17.41g 71%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Витамин B2 1.339mg 0.52mg 63%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.38mg 54%
Витамин B9 274µg 65µg 52%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Жиры 7.24g 27.68g 31%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Натрий 62mg 629mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.826g 19%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 8.013g 19%
Селен 4.4µg 14.5µg 18%
Фосфор 313mg 188mg 18%
Углеводы 50.22g 0.45g 17%
Витамин B1 0.251mg 0.07mg 15%
Витамин B5 0.69mg 14%
Цинк 3.9mg 2.38mg 14%
Белки 22.77g 20.75g 4%
Витамин A 210µg 174µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 295kcal 334kcal 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Чистые углеводы 42.82g 0.45g N/A
Сахар 0.45g N/A
Триптофан 0.322mg 0%
Треонин 0.751mg 0%
Изолейцин 1.015mg 0%
Лейцин 1.929mg 0%
Лизин 1.851mg 0%
Метионин 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.158mg 0%
Валин 1.34mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11060%
Содержит больше ДругоеДругое +345.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +282.3%
Содержит больше ВодаВода +525.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +347.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1590.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.