Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +442.2%
Содержит больше КальцийКальций +543.5%
Содержит больше КалийКалий +923.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +918.9%
Содержит больше МедьМедь +75.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +381.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.9%
Содержит больше МарганецМарганец +594%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +638.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1661.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +892.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1454.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +302.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Бэзил DV% diff.
Железо 32.3mg 3.17mg 364%
Витамин K 414.8µg 346%
Марганец 7.967mg 1.148mg 296%
Витамин B6 2.41mg 0.155mg 173%
Витамин B2 1.339mg 0.076mg 97%
Кальций 1139mg 177mg 96%
Калий 3020mg 295mg 80%
Магний 347mg 64mg 67%
Витамин B9 274µg 68µg 52%
Витамин B3 8.95mg 0.902mg 50%
Белки 22.77g 3.15g 39%
Фосфор 313mg 56mg 37%
Витамин C 50mg 18mg 36%
Медь 0.677mg 0.385mg 32%
Цинк 3.9mg 0.81mg 28%
Клетчатка 7.4g 1.6g 23%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.389g 22%
Витамин B1 0.251mg 0.034mg 18%
Углеводы 50.22g 2.65g 16%
Калорийность 295kcal 23kcal 14%
Жиры 7.24g 0.64g 10%
Насыщенные жиры 1.881g 0.041g 8%
Селен 4.4µg 0.3µg 7%
Витамин A 210µg 264µg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Витамин B5 0.209mg 4%
Натрий 62mg 4mg 3%
Холин 11.4mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.088g 1%
Чистые углеводы 42.82g 1.05g N/A
Сахар 0.3g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.104mg 0%
Изолейцин 0.104mg 0%
Лейцин 0.191mg 0%
Лизин 0.11mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.13mg 0%
Валин 0.127mg 0%
Гистидин 0.051mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +622.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1031.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1795.1%
Содержит больше ДругоеДругое +702%
Содержит больше ВодаВода +1089.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +438.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +850.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.