Сравнить продукты Эстрагон и Гречка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +580.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +16171.4% |
Содержит больше КалийКалий | +3331.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3937.5% |
Содержит больше МедьМедь | +363.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +539.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +347.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1876.9% |
Содержит больше СеленСелен | +100% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +527.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3333.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +852.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3029.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1857.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +573.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1067.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +2697.7% |
Содержит больше ВодаВода | +877.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1867% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 32.3mg | 0.8mg | 394% |
Марганец | 7.967mg | 0.403mg | 329% |
Витамин B6 | 2.41mg | 0.077mg | 179% |
Кальций | 1139mg | 7mg | 113% |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.039mg | 100% |
Калий | 3020mg | 88mg | 86% |
Магний | 347mg | 51mg | 70% |
Витамин B9 | 274µg | 14µg | 65% |
Медь | 0.677mg | 0.146mg | 59% |
Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
Витамин B3 | 8.95mg | 0.94mg | 50% |
Белки | 22.77g | 3.38g | 39% |
Фосфор | 313mg | 70mg | 35% |
Цинк | 3.9mg | 0.61mg | 30% |
Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.188g | 23% |
Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
Клетчатка | 7.4g | 2.7g | 19% |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.04mg | 18% |
Калорийность | 295kcal | 92kcal | 10% |
Жиры | 7.24g | 0.62g | 10% |
Углеводы | 50.22g | 19.94g | 10% |
Насыщенные жиры | 1.881g | 0.134g | 8% |
Витамин B5 | 0.359mg | 7% | |
Холин | 20.1mg | 4% | |
Селен | 4.4µg | 2.2µg | 4% |
Натрий | 62mg | 4mg | 3% |
Витамин K | 1.9µg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.188g | 1% |
Витамин E | 0.09mg | 1% | |
Чистые углеводы | 42.82g | 17.24g | N/A |
Сахар | 0.9g | N/A | |
Триптофан | 0.049mg | 0% | |
Треонин | 0.129mg | 0% | |
Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
Лейцин | 0.212mg | 0% | |
Лизин | 0.172mg | 0% | |
Метионин | 0.044mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
Валин | 0.173mg | 0% | |
Гистидин | 0.079mg | 0% | |
Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%

8%

Итоговая оценка минералов
360%

24%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.747g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Гречка дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах