Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +17250%
Содержит больше КальцийКальций +16171.4%
Содержит больше КалийКалий +9641.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35788.9%
Содержит больше МедьМедь +4131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6400%
Содержит больше ФосфорФосфор +2508.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%
Содержит больше МарганецМарганец +44161.1%
Содержит больше СеленСелен +214.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4083.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16637.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5195.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34328.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Грибной суп DV% diff.
Железо 32.3mg 0.09mg 403%
Марганец 7.967mg 0.018mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.007mg 185%
Кальций 1139mg 7mg 113%
Витамин B2 1.339mg 0.008mg 102%
Калий 3020mg 31mg 88%
Магний 347mg 2mg 82%
Медь 0.677mg 0.016mg 73%
Витамин B9 274µg 1µg 68%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.169mg 55%
Белки 22.77g 0.66g 44%
Фосфор 313mg 12mg 43%
Цинк 3.9mg 0.06mg 35%
Клетчатка 7.4g 0.3g 28%
Витамин A 210µg 1µg 23%
Витамин B1 0.251mg 0.006mg 20%
Углеводы 50.22g 3.33g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 1.42g 15%
Калорийность 295kcal 39kcal 13%
Натрий 62mg 340mg 12%
Витамин K 9.6µg 8%
Жиры 7.24g 2.59g 7%
Насыщенные жиры 1.881g 0.472g 6%
Селен 4.4µg 1.4µg 5%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин B5 0.072mg 1%
Холин 4.7mg 1%
Чистые углеводы 42.82g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.597g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +3350%
Содержит больше ЖирыЖиры +179.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1408.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1153.1%
Содержит больше ВодаВода +1094.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.