Сравнить продукты Эстрагон и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1477.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +624.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1595.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +682.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5211.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +577.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3247.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +725.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2090.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +459.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +356.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +792.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +662.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +771.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +943.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +444.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +822.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.26mg | 401% |
| Марганец | 7.967mg | 0.15mg | 340% |
| Витамин C | 50mg | 228.3mg | 198% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.11mg | 177% |
| Кальций | 1139mg | 18mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.04mg | 100% |
| Магний | 347mg | 22mg | 77% |
| Калий | 3020mg | 417mg | 77% |
| Витамин B9 | 274µg | 49µg | 56% |
| Медь | 0.677mg | 0.23mg | 50% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.084mg | 49% |
| Белки | 22.77g | 2.55g | 40% |
| Фосфор | 313mg | 40mg | 39% |
| Цинк | 3.9mg | 0.23mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.401g | 22% |
| Витамин A | 210µg | 31µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.067mg | 15% |
| Углеводы | 50.22g | 14.32g | 12% |
| Калорийность | 295kcal | 68kcal | 11% |
| Жиры | 7.24g | 0.95g | 10% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 9% | |
| Клетчатка | 7.4g | 5.4g | 8% |
| Селен | 4.4µg | 0.6µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.272g | 7% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Натрий | 62mg | 2mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.087g | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 8.92g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
72%
Итоговая оценка минералов
360%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.609g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах