Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Даси

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше МагнийМагний +519.6%
Содержит больше КальцийКальций +509.1%
Содержит больше КалийКалий +877.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3035.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +4233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +527.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4445.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +740%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2310%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1204.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Даси DV% diff.
Железо 32.3mg 1.03mg 391%
Марганец 7.967mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.1mg 178%
Кальций 1139mg 187mg 95%
Калий 3020mg 309mg 80%
Медь 0.677mg 0mg 75%
Витамин B2 1.339mg 0.43mg 70%
Магний 347mg 56mg 69%
Витамин B9 274µg 21µg 63%
Витамин K 66.9µg 56%
Витамин C 50mg 1.1mg 54%
Натрий 62mg 1067mg 44%
Селен 4.4µg 27.6µg 42%
Витамин B3 8.95mg 2.46mg 41%
Цинк 3.9mg 0.09mg 35%
Клетчатка 7.4g 0.2g 29%
Холин 114.5mg 21%
Фосфор 313mg 166mg 21%
Витамин A 210µg 25µg 21%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B1 0.251mg 0.1mg 13%
Белки 22.77g 16.7g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 5.365g 12%
Жиры 7.24g 13.89g 10%
Насыщенные жиры 1.881g 3.433g 7%
Калорийность 295kcal 438kcal 7%
Витамин E 0.72mg 5%
Углеводы 50.22g 64.88g 5%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 4.485g 5%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Чистые углеводы 42.82g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +36.3%
Содержит больше ВодаВода +236.5%
Содержит больше ДругоеДругое +439.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +91.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1031.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.