Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +542.6%
Содержит больше КальцийКальций +3696.7%
Содержит больше КалийКалий +216.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1388.5%
Содержит больше МедьМедь +55.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2453.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.7%
Содержит больше СеленСелен +79.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4278.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +754%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.251mg 10.99mg 895%
Витамин B9 274µg 2340µg 517%
Железо 32.3mg 2.17mg 377%
Марганец 7.967mg 0.312mg 333%
Витамин B5 13.5mg 270%
Витамин B2 1.339mg 4mg 205%
Витамин B3 8.95mg 40.2mg 195%
Кальций 1139mg 30mg 111%
Клетчатка 7.4g 26.9g 78%
Витамин B6 2.41mg 1.5mg 70%
Магний 347mg 54mg 70%
Калий 3020mg 955mg 61%
Витамин C 50mg 0.3mg 55%
Фосфор 313mg 637mg 46%
Цинк 3.9mg 7.94mg 37%
Белки 22.77g 40.44g 35%
Медь 0.677mg 0.436mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.017g 25%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 4.309g 10%
Селен 4.4µg 7.9µg 6%
Холин 32mg 6%
Насыщенные жиры 1.881g 1.001g 4%
Углеводы 50.22g 41.22g 3%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Калорийность 295kcal 325kcal 2%
Жиры 7.24g 7.61g 1%
Чистые углеводы 42.82g 14.32g N/A
Натрий 62mg 51mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.54mg 0%
Треонин 1.99mg 0%
Изолейцин 1.89mg 0%
Лейцин 2.92mg 0%
Лизин 3.28mg 0%
Метионин 0.59mg 0%
Фенилаланин 1.75mg 0%
Валин 2.31mg 0%
Гистидин 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +21.8%
Содержит больше ВодаВода +52.4%
Содержит больше ДругоеДругое +112.9%
Содержит больше БелкиБелки +77.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21652.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +809.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.