Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +789.8%
Содержит больше КалийКалий +98.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133%
Содержит больше МарганецМарганец +107.6%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше МедьМедь +459.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%
Содержит больше СеленСелен +225%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +221.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +455.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +309.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1942.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +756.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.677mg 3.788mg 346%
Железо 32.3mg 13.86mg 231%
Марганец 7.967mg 3.837mg 180%
Витамин B6 2.41mg 0.118mg 176%
Клетчатка 7.4g 37g 118%
Кальций 1139mg 128mg 101%
Витамин B2 1.339mg 0.241mg 84%
Витамин B9 274µg 32µg 61%
Фосфор 313mg 734mg 60%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Калий 3020mg 1524mg 44%
Витамин B3 8.95mg 2.185mg 42%
Магний 347mg 499mg 36%
Насыщенные жиры 1.881g 8.07g 28%
Цинк 3.9mg 6.81mg 26%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.44g 22%
Селен 4.4µg 14.3µg 18%
Витамин B1 0.251mg 0.078mg 14%
Жиры 7.24g 13.7g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 4.57g 10%
Белки 22.77g 19.6g 6%
Витамин B5 0.254mg 5%
Углеводы 50.22g 57.9g 3%
Калорийность 295kcal 228kcal 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 12mg 2%
Натрий 62mg 21mg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 42.82g 20.9g N/A
Сахар 1.75g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ВодаВода +158%
Содержит больше ДругоеДругое +107.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +740.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +864.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.