Сравнить продукты Эстрагон и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +51.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +251.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +138.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +635.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +712.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +947.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +111.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +760% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 311kcal |
|
| Белки | 22.77g | 10.76g |
|
| Жиры | 7.24g | 6.7g |
|
| Витамин C | 50mg | 21mg |
|
| 42.82g | 40.47g |
|
|
| Углеводы | 50.22g | 68.47g |
|
| Магний | 347mg | 229mg |
|
| Кальций | 1139mg | 383mg |
|
| Калий | 3020mg | 1119mg |
|
| Железо | 32.3mg | 13.97mg |
|
| Клетчатка | 7.4g | 28g |
|
| Медь | 0.677mg | 0.383mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 7.47mg |
|
| Фосфор | 313mg | 178mg |
|
| Натрий | 62mg | 18mg |
|
| Витамин A | 4200IU | 0IU |
|
| Витамин A | 210µg | 0µg |
|
| Марганец | 7.967mg | 28mg |
|
| Селен | 4.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.198mg |
|
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.102mg |
|
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9 | 274µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.68g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.87g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.43g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
132%
18%
Итоговая оценка минералов
360%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.201g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кардамон дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс