Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +417.9%
Содержит больше КальцийКальций +4645.8%
Содержит больше КалийКалий +136.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1881.6%
Содержит больше МедьМедь +121.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +257.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1710.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.1%
Содержит больше СеленСелен +84.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +579.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +508.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Картофельные чипсы DV% diff.
Железо 32.3mg 1.63mg 383%
Марганец 7.967mg 0.44mg 327%
Витамин B6 2.41mg 0.66mg 135%
Кальций 1139mg 24mg 112%
Витамин B2 1.339mg 0.197mg 88%
Магний 347mg 67mg 67%
Витамин E 9.11mg 61%
Витамин B9 274µg 45µg 57%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 12.17g 56%
Калий 3020mg 1275mg 51%
Жиры 7.24g 34.6g 42%
Насыщенные жиры 1.881g 10.96g 41%
Медь 0.677mg 0.306mg 41%
Витамин B3 8.95mg 3.827mg 32%
Белки 22.77g 7g 32%
Цинк 3.9mg 1.09mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 9.84g 23%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Гистидин 153mg 22%
Фосфор 313mg 165mg 21%
Витамин C 50mg 31.1mg 21%
Витамин K 22.1µg 18%
Калорийность 295kcal 536kcal 12%
Клетчатка 7.4g 4.8g 10%
Витамин B5 0.402mg 8%
Селен 4.4µg 8.1µg 7%
Витамин B1 0.251mg 0.167mg 7%
Холин 37.5mg 7%
Натрий 62mg 8mg 2%
Углеводы 50.22g 52.9g 1%
Чистые углеводы 42.82g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +225.3%
Содержит больше ВодаВода +307.4%
Содержит больше ДругоеДругое +234.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +377.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1975.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +229.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.