Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +3755.6%
Содержит больше КальцийКальций +1272.3%
Содержит больше КалийКалий +2170.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4449.3%
Содержит больше МедьМедь +1340.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +12900%
Содержит больше ФосфорФосфор +7725%
Содержит больше МарганецМарганец +12348.4%
Содержит больше СеленСелен +266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8036.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5778%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Коричневый сахар DV% diff.
Железо 32.3mg 0.71mg 395%
Марганец 7.967mg 0.064mg 344%
Витамин B6 2.41mg 0.041mg 182%
Кальций 1139mg 83mg 106%
Витамин B2 1.339mg 0mg 103%
Калий 3020mg 133mg 85%
Магний 347mg 9mg 80%
Медь 0.677mg 0.047mg 70%
Витамин B9 274µg 1µg 68%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.11mg 55%
Белки 22.77g 0.12g 45%
Фосфор 313mg 4mg 44%
Цинк 3.9mg 0.03mg 35%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0g 25%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Витамин B1 0.251mg 0mg 21%
Углеводы 50.22g 98.09g 16%
Жиры 7.24g 0g 11%
Насыщенные жиры 1.881g 0g 9%
Селен 4.4µg 1.2µg 6%
Калорийность 295kcal 380kcal 4%
Витамин B5 0.132mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0g 1%
Натрий 62mg 28mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 42.82g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +18875%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +477.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2573.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.