Эстрагон или краб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +863.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1151.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1066% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10666.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1415.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +991.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1339.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +225.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1444.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.5mg | 398% |
| Марганец | 7.967mg | 0.074mg | 343% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.156mg | 173% |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Кальций | 1139mg | 91mg | 105% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.093mg | 96% |
| Калий | 3020mg | 259mg | 81% |
| Магний | 347mg | 36mg | 74% |
| Селен | 4.4µg | 42.9µg | 70% |
| Витамин B9 | 274µg | 51µg | 56% |
| Витамин C | 50mg | 3.3mg | 52% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 2.747mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Витамин A | 210µg | 1µg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.258g | 23% |
| Натрий | 62mg | 563mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.997mg | 20% | |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.023mg | 19% |
| Углеводы | 50.22g | 0g | 17% |
| Медь | 0.677mg | 0.814mg | 15% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Калорийность | 295kcal | 83kcal | 11% |
| Фосфор | 313mg | 234mg | 11% |
| Белки | 22.77g | 17.88g | 10% |
| Жиры | 7.24g | 0.74g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.201g | 8% |
| Цинк | 3.9mg | 3.81mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.129g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.014g | N/A |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +878.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +611.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +929.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +267.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1333.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
