Эстрагон или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2569.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9391.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +6191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +881.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1757.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3812.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7710.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1624.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2379.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3029.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13288.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +783.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.3mg | 400% |
| Марганец | 7.967mg | 0.102mg | 342% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.018mg | 184% |
| Кальций | 1139mg | 12mg | 113% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.054mg | 99% |
| Калий | 3020mg | 48mg | 87% |
| Магний | 347mg | 13mg | 80% |
| Медь | 0.677mg | 0.069mg | 68% |
| Витамин B9 | 274µg | 31µg | 61% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.286mg | 54% |
| Витамин C | 50mg | 2.9mg | 52% |
| Белки | 22.77g | 0.41g | 45% |
| Фосфор | 313mg | 8mg | 44% |
| Цинк | 3.9mg | 0.21mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 25% | |
| Витамин A | 210µg | 2µg | 23% |
| Клетчатка | 7.4g | 1.8g | 22% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.054mg | 16% |
| Углеводы | 50.22g | 17.91g | 11% |
| Калорийность | 295kcal | 73kcal | 11% |
| Жиры | 7.24g | 0.58g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 9% | |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Натрий | 62mg | 7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.82g | 16.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +5453.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1148.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7418.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +945.7% |
