Сравнить продукты Эстрагон и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +323.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +312% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +770.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1659.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +589.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6556.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 3.71mg | 357% |
| Марганец | 7.967mg | 2.179mg | 252% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.137mg | 175% |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Кальций | 1139mg | 269mg | 87% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 31.551g | 78% |
| Калий | 3020mg | 733mg | 67% |
| Жиры | 7.24g | 49.93g | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 12.329g | 58% |
| Витамин B9 | 274µg | 44µg | 58% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Медь | 0.677mg | 1.031mg | 39% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 3.618mg | 33% |
| Фосфор | 313mg | 481mg | 24% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Клетчатка | 7.4g | 12.5g | 20% |
| Магний | 347mg | 270mg | 18% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 1.138mg | 15% |
| Калорийность | 295kcal | 579kcal | 14% |
| Углеводы | 50.22g | 21.55g | 10% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 9% | |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 3.802g | 9% |
| Цинк | 3.9mg | 3.12mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.205mg | 4% |
| Натрий | 62mg | 1mg | 3% |
| Белки | 22.77g | 21.15g | 3% |
| Селен | 4.4µg | 4.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
78%
Итоговая оценка минералов
360%
142%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.921g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах