Сравнить продукты Эстрагон и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1138%
Содержит
больше
Железо
+1049.5%
Содержит
больше
Магний
+1827.8%
Содержит
больше
Калий
+380.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+696.7%
Содержит
больше
Селен
+1354.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 338
Одинаковое количество вещества Медь - 0.688
Содержит
больше
Кальций
+1138%
Содержит
больше
Железо
+1049.5%
Содержит
больше
Магний
+1827.8%
Содержит
больше
Калий
+380.9%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Цинк
+42.9%
Содержит
больше
Марганец
+696.7%
Содержит
больше
Селен
+1354.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 338
Одинаковое количество вещества Медь - 0.688
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+636.8%
Содержит
больше
Витамин C
+126.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+2090.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+844.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+636.8%
Содержит
больше
Витамин C
+126.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+67.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+214.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+166.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+2090.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+844.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+271.3%
Содержит
больше
Углеводы
+878.9%
Содержит
больше
Другое
+222.5%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+722.2%
Содержит
больше
Жиры
+271.3%
Содержит
больше
Углеводы
+878.9%
Содержит
больше
Другое
+222.5%
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Вода
+722.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+569.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+175.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+569.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.82g | 5.13g | ||
Белки | 22.77g | 25.55g | |
Жиры | 7.24g | 1.95g | |
Углеводы | 50.22g | 5.13g | |
Калорийность | 295kcal | 148kcal | |
Клетчатка | 7.4g | 0g | |
Кальций | 1139mg | 92mg | |
Железо | 32.3mg | 2.81mg | |
Магний | 347mg | 18mg | |
Фосфор | 313mg | 338mg | |
Калий | 3020mg | 628mg | |
Натрий | 62mg | 1202mg | |
Цинк | 3.9mg | 2.73mg | |
Медь | 0.677mg | 0.688mg | |
Марганец | 7.967mg | 1mg | |
Селен | 4.4µg | 64µg | |
Витамин A | 4200IU | 570IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | 171µg | |
Витамин C | 50mg | 22.1mg | |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.426mg | |
Витамин B3 | 8.95mg | 3.354mg | |
Витамин B5 | 0.68mg | ||
Витамин B6 | 2.41mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 274µg | 29µg | |
Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | |
Триптофан | 0.286mg | ||
Треонин | 1.099mg | ||
Изолейцин | 1.112mg | ||
Лейцин | 1.798mg | ||
Лизин | 1.909mg | ||
Метионин | 0.576mg | ||
Фенилаланин | 0.915mg | ||
Валин | 1.116mg | ||
Гистидин | 0.49mg | ||
Холестерин | 0mg | 67mg | |
Насыщенные жиры | 1.881g | 0.188g | |
0g | 0.146g | ||
0g | 0.138g | ||
0g | 0.104g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.172g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
1063%
Итоговая оценка минералов
360%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.693g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах