Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1185.2%
Содержит больше КальцийКальций +58.9%
Содержит больше КалийКалий +2153.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7778%
Содержит больше МедьМедь +2083.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше МарганецМарганец +99487.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.5%
Содержит больше СеленСелен +229.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1830.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8589.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4203.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2183.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Мюнстер (сыр) DV% diff.
Железо 32.3mg 0.41mg 399%
Марганец 7.967mg 0.008mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.056mg 181%
Калий 3020mg 134mg 85%
Витамин B2 1.339mg 0.32mg 78%
Насыщенные жиры 1.881g 19.113g 78%
Магний 347mg 27mg 76%
Медь 0.677mg 0.031mg 72%
Витамин B9 274µg 12µg 66%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.103mg 55%
Кальций 1139mg 717mg 42%
Жиры 7.24g 30.04g 35%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Натрий 62mg 628mg 25%
Фосфор 313mg 468mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 8.711g 21%
Витамин B1 0.251mg 0.013mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.661g 20%
Селен 4.4µg 14.5µg 18%
Углеводы 50.22g 1.12g 16%
Витамин A 210µg 298µg 10%
Цинк 3.9mg 2.81mg 10%
Калорийность 295kcal 368kcal 4%
Витамин B5 0.19mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Белки 22.77g 23.41g 1%
Чистые углеводы 42.82g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 2.139mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +4383.9%
Содержит больше ДругоеДругое +228.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +314.9%
Содержит больше ВодаВода +439.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +459.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1737.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.