Сравнить продукты Эстрагон и мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +333.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +368.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +430.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +535.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +328.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +577.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +403.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1768.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 5.08mg | 340% |
| Марганец | 7.967mg | 1.176mg | 295% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.129mg | 175% |
| Кальций | 1139mg | 243mg | 90% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.266mg | 83% |
| Калий | 3020mg | 569mg | 72% |
| Магний | 347mg | 80mg | 64% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 1.706mg | 45% |
| Витамин B9 | 274µg | 114µg | 40% |
| Медь | 0.677mg | 0.329mg | 39% |
| Белки | 22.77g | 3.75g | 38% |
| Фосфор | 313mg | 73mg | 34% |
| Цинк | 3.9mg | 1.11mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.508g | 21% |
| Витамин C | 50mg | 31.8mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.082mg | 14% |
| Углеводы | 50.22g | 14.89g | 12% |
| Калорийность | 295kcal | 70kcal | 11% |
| Жиры | 7.24g | 0.94g | 10% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0.246g | 7% |
| Клетчатка | 7.4g | 8g | 2% |
| Натрий | 62mg | 31mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.033g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.7g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 130kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 143g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.2 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.82g | 6.89g | N/A |
| Витамин A | 210µg | 212µg | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +507.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +670.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +237.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +916.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1336.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +628% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
