Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит больше МагнийМагний +81.7%
Содержит больше КальцийКальций +547.2%
Содержит больше КалийКалий +292.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +56%
Содержит больше МарганецМарганец +548.8%
Содержит больше МедьМедь +64%
Содержит больше СеленСелен +43.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~33.53mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~296mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1566.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +301.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Пажитник сенной DV% diff.
Марганец 7.967mg 1.228mg 293%
Витамин B6 2.41mg 0.6mg 139%
Кальций 1139mg 176mg 96%
Витамин B2 1.339mg 0.366mg 75%
Клетчатка 7.4g 24.6g 69%
Калий 3020mg 770mg 66%
Витамин B9 274µg 57µg 54%
Витамин C 50mg 3mg 52%
Медь 0.677mg 1.11mg 48%
Витамин B3 8.95mg 1.64mg 46%
Магний 347mg 191mg 37%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 25%
Витамин A 210µg 3µg 23%
Железо 32.3mg 33.53mg 15%
Цинк 3.9mg 2.5mg 13%
Витамин B1 0.251mg 0.322mg 6%
Углеводы 50.22g 58.35g 3%
Селен 4.4µg 6.3µg 3%
Фосфор 313mg 296mg 2%
Насыщенные жиры 1.881g 1.46g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 1%
Калорийность 295kcal 323kcal 1%
Жиры 7.24g 6.41g 1%
Белки 22.77g 23g 0%
Чистые углеводы 42.82g 33.75g N/A
Натрий 62mg 67mg 0%
Триптофан 0.391mg 0%
Треонин 0.898mg 0%
Изолейцин 1.241mg 0%
Лейцин 1.757mg 0%
Лизин 1.684mg 0%
Метионин 0.338mg 0%
Фенилаланин 1.089mg 0%
Валин 1.102mg 0%
Гистидин 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.9%
Содержит больше ДругоеДругое +253.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.2%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.