Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Петрушка

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Петрушка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +594%
Содержит больше КальцийКальций +725.4%
Содержит больше КалийКалий +445.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421%
Содержит больше МедьМедь +354.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +264.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +439.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4879.4%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Одинаковое количество вещества Натрий ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1266.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +581.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2577.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +166%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Петрушка DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Марганец 7.967mg 0.16mg 339%
Железо 32.3mg 6.2mg 326%
Витамин B6 2.41mg 0.09mg 178%
Кальций 1139mg 138mg 100%
Витамин B2 1.339mg 0.098mg 95%
Витамин C 50mg 133mg 92%
Калий 3020mg 554mg 73%
Магний 347mg 50mg 71%
Медь 0.677mg 0.149mg 59%
Витамин B3 8.95mg 1.313mg 48%
Белки 22.77g 2.97g 40%
Фосфор 313mg 58mg 36%
Витамин B9 274µg 152µg 31%
Цинк 3.9mg 1.07mg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.124g 24%
Витамин A 210µg 421µg 23%
Клетчатка 7.4g 3.3g 16%
Углеводы 50.22g 6.33g 15%
Витамин B1 0.251mg 0.086mg 14%
Калорийность 295kcal 36kcal 13%
Жиры 7.24g 0.79g 10%
Насыщенные жиры 1.881g 0.132g 8%
Селен 4.4µg 0.1µg 8%
Витамин B5 0.4mg 8%
Витамин E 0.75mg 5%
Холин 12.8mg 2%
Чистые углеводы 42.82g 3.03g N/A
Сахар 0.85g N/A
Натрий 62mg 56mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.295g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +816.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +693.4%
Содержит больше ДругоеДругое +446.8%
Содержит больше ВодаВода +1033.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2882.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.