Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Саподилла

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Саподилла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +2791.7%
Содержит больше КальцийКальций +5323.8%
Содержит больше КалийКалий +1464.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3937.5%
Содержит больше МедьМедь +687.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3800%
Содержит больше ФосфорФосфор +2508.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +240.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6595%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4375%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6413.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1857.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Саподилла DV% diff.
Железо 32.3mg 0.8mg 394%
Марганец 7.967mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.037mg 183%
Кальций 1139mg 21mg 112%
Витамин B2 1.339mg 0.02mg 101%
Калий 3020mg 193mg 83%
Магний 347mg 12mg 80%
Медь 0.677mg 0.086mg 66%
Витамин B9 274µg 14µg 65%
Витамин B3 8.95mg 0.2mg 55%
Белки 22.77g 0.44g 45%
Фосфор 313mg 12mg 43%
Витамин C 50mg 14.7mg 39%
Цинк 3.9mg 0.1mg 35%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.011g 25%
Витамин A 210µg 3µg 23%
Витамин B1 0.251mg 0mg 21%
Калорийность 295kcal 83kcal 11%
Углеводы 50.22g 19.96g 10%
Жиры 7.24g 1.1g 9%
Клетчатка 7.4g 5.3g 8%
Насыщенные жиры 1.881g 0.194g 8%
Селен 4.4µg 0.6µg 7%
Витамин B5 0.252mg 5%
Натрий 62mg 12mg 2%
Чистые углеводы 42.82g 14.66g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.521g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +5075%
Содержит больше ЖирыЖиры +558.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2306%
Содержит больше ВодаВода +907.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33518.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.521g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.