Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Тарт

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше МагнийМагний +688.6%
Содержит больше КальцийКальций +2488.6%
Содержит больше КалийКалий +4475.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +844.4%
Содержит больше МедьМедь +827.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1292.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +236.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +193.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1215.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +534.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +174%
Содержит больше Витамин AВитамин A +35.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Тарт DV% diff.
Железо 32.3mg 3.42mg 361%
Марганец 7.967mg 346%
Витамин B6 2.41mg 0.38mg 156%
Кальций 1139mg 44mg 110%
Калий 3020mg 66mg 87%
Магний 347mg 44mg 72%
Медь 0.677mg 0.073mg 67%
Витамин B2 1.339mg 0.549mg 61%
Витамин C 50mg 3.8mg 51%
Витамин B9 274µg 100µg 44%
Белки 22.77g 3.99g 38%
Цинк 3.9mg 0.28mg 33%
Витамин B3 8.95mg 3.8mg 32%
Фосфор 313mg 93mg 31%
Клетчатка 7.4g 1.5g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.878g 19%
Селен 4.4µg 12.9µg 15%
Натрий 62mg 361mg 13%
Углеводы 50.22g 76.8g 9%
Витамин A 210µg 285µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 3.338g 7%
Витамин E 0.53mg 4%
Калорийность 295kcal 372kcal 4%
Витамин B1 0.251mg 0.285mg 3%
Жиры 7.24g 5.99g 2%
Холин 8.4mg 2%
Насыщенные жиры 1.881g 1.393g 2%
Чистые углеводы 42.82g 75.3g N/A
Сахар 4.87g N/A
Витамин K 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +470.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше ДругоеДругое +919.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +52.9%
Содержит больше ВодаВода +55.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +321.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +604.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.