Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +1234.6%
Содержит больше КальцийКальций +1074.2%
Содержит больше КалийКалий +1338.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2708.7%
Содержит больше МедьМедь +499.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +186.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4670.7%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2677.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +402%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +643.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +621.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2090.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +552.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Текс-мекс DV% diff.
Железо 32.3mg 1.15mg 389%
Марганец 7.967mg 0.167mg 339%
Витамин B6 2.41mg 0.11mg 177%
Кальций 1139mg 97mg 104%
Витамин B2 1.339mg 0.18mg 89%
Калий 3020mg 210mg 83%
Магний 347mg 26mg 76%
Медь 0.677mg 0.113mg 63%
Витамин B9 274µg 42µg 58%
Витамин C 50mg 1.8mg 54%
Витамин B3 8.95mg 1.24mg 48%
Фосфор 313mg 72mg 34%
Белки 22.77g 6.68g 32%
Клетчатка 7.4g 30%
Цинк 3.9mg 1.36mg 23%
Витамин A 210µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.883g 19%
Витамин B1 0.251mg 0.05mg 17%
Натрий 62mg 385mg 14%
Витамин B5 0.68mg 14%
Витамин B12 0µg 0.32µg 13%
Углеводы 50.22g 11.91g 13%
Калорийность 295kcal 141kcal 8%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Насыщенные жиры 1.881g 3.446g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 2.606g 5%
Селен 4.4µg 2.2µg 4%
Холин 23.3mg 4%
Жиры 7.24g 7.46g 0%
Чистые углеводы 42.82g 11.91g N/A
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +240.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.7%
Содержит больше ДругоеДругое +651.9%
Содержит больше ВодаВода +834.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +449.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.