Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Телятина

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше МагнийМагний +1345.8%
Содержит больше КальцийКальций +6600%
Содержит больше КалийКалий +796.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3162.6%
Содержит больше МедьМедь +557.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.3%
Содержит больше МарганецМарганец +22662.9%
Содержит больше СеленСелен +211.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +395.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +517.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2390.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Телятина DV% diff.
Железо 32.3mg 0.99mg 391%
Марганец 7.967mg 0.035mg 345%
Витамин B6 2.41mg 0.39mg 155%
Кальций 1139mg 17mg 112%
Витамин B2 1.339mg 0.27mg 82%
Калий 3020mg 337mg 79%
Магний 347mg 24mg 77%
Витамин B9 274µg 11µg 66%
Медь 0.677mg 0.103mg 64%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B12 0µg 1.27µg 53%
Холестерин 0mg 103mg 34%
Клетчатка 7.4g 0g 30%
Витамин B5 1.16mg 23%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.55g 21%
Холин 95mg 17%
Углеводы 50.22g 0g 17%
Селен 4.4µg 13.7µg 17%
Витамин B1 0.251mg 0.07mg 15%
Фосфор 313mg 217mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 2.84g 6%
Калорийность 295kcal 172kcal 6%
Витамин B3 8.95mg 8.03mg 6%
Насыщенные жиры 1.881g 3.04g 5%
Белки 22.77g 24.38g 3%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Натрий 62mg 83mg 1%
Жиры 7.24g 7.56g 0%
Чистые углеводы 42.82g 0g N/A
Цинк 3.9mg 3.87mg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +825.4%
Содержит больше ВодаВода +762.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.38g
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +572.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +499.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.