Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше МагнийМагний +767.5%
Содержит больше КальцийКальций +5894.7%
Содержит больше КалийКалий +402.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +893.8%
Содержит больше МедьМедь +357.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3883.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +155.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.6%
Содержит больше СеленСелен +84.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~336mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +49900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +460.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +649%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +186.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Железо 32.3mg 3.25mg 363%
Марганец 7.967mg 0.2mg 338%
Витамин B6 2.41mg 0.43mg 152%
Витамин B1 0.251mg 1.88mg 136%
Витамин B9 274µg 785µg 128%
Кальций 1139mg 19mg 112%
Витамин B5 4.9mg 98%
Магний 347mg 40mg 73%
Калий 3020mg 601mg 71%
Медь 0.677mg 0.148mg 59%
Цинк 3.9mg 9.97mg 55%
Витамин C 50mg 0.1mg 55%
Белки 22.77g 8.4g 29%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.004g 25%
Витамин A 210µg 0µg 23%
Витамин B3 8.95mg 12.3mg 21%
Витамин B2 1.339mg 1.13mg 16%
Углеводы 50.22g 18.1g 11%
Калорийность 295kcal 105kcal 10%
Жиры 7.24g 1.9g 8%
Насыщенные жиры 1.881g 0.243g 7%
Селен 4.4µg 8.1µg 7%
Холин 32mg 6%
Клетчатка 7.4g 8.1g 3%
Фосфор 313mg 336mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 1.047g 1%
Натрий 62mg 30mg 1%
Чистые углеводы 42.82g 10g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +171.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +177.5%
Содержит больше ДругоеДругое +362.7%
Содержит больше ВодаВода +791.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92350%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.