Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +1234.6%
Содержит больше КальцийКальций +857.1%
Содержит больше КалийКалий +1440.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1091.9%
Содержит больше МедьМедь +509.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +2421.2%
Содержит больше СеленСелен +345.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +957%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +291.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Чизбургер DV% diff.
Железо 32.3mg 2.71mg 370%
Марганец 7.967mg 0.316mg 333%
Витамин B6 2.41mg 0.228mg 168%
Кальций 1139mg 119mg 102%
Калий 3020mg 196mg 83%
Магний 347mg 26mg 76%
Витамин B2 1.339mg 0.363mg 75%
Медь 0.677mg 0.111mg 63%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B9 274µg 70µg 51%
Витамин B12 0µg 0.76µg 32%
Селен 4.4µg 19.6µg 28%
Витамин B3 8.95mg 5.217mg 23%
Клетчатка 7.4g 2g 22%
Фосфор 313mg 161mg 22%
Насыщенные жиры 1.881g 6.473g 21%
Натрий 62mg 515mg 20%
Витамин A 210µg 50µg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 1.658g 14%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Цинк 3.9mg 2.49mg 13%
Белки 22.77g 16.51g 13%
Жиры 7.24g 14.72g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.474g 5.413g 12%
Витамин B5 0.545mg 11%
Крахмал 19.87g 8%
Углеводы 50.22g 28.03g 7%
Холин 28.9mg 5%
Витамин B1 0.251mg 0.293mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Витамин E 0.52mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калорийность 295kcal 308kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 42.82g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 4.88g N/A
Транс-жиры 0g 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +37.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.2%
Содержит больше ДругоеДругое +470.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.3%
Содержит больше ВодаВода +399.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1042%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.