Эстрагон или шербет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты эстрагон и шербет?
- Эстрагон содержит больше калорий, чем шербет. Эстрагон содержит 295 калорий, в то время как шербет содержит 144 калорий.
- Эстрагон превосходит шербет по содержанию железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, калия, витамина A, магния, меди и витамина B9.
- Эстрагон покрывает вашу дневную потребность в железе на 402% больше, чем шербет.
- Эстрагон содержит в 724 раз больше марганца, чем шербет. Эстрагон содержит 7.967 мг марганца, в то время как шербет содержит 0.011 мг.
- Шербет имеет более высокий гликемический индекс (59), чем эстрагон (0).
Spices, tarragon, dried и Sherbet, orange были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2009.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +3045.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22971.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2317.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +712.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +682.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +193.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2073.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1280.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14106.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10378.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6750% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.14mg | 402% |
| Марганец | 7.967mg | 0.011mg | 346% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.023mg | 184% |
| Кальций | 1139mg | 54mg | 109% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.097mg | 96% |
| Калий | 3020mg | 96mg | 86% |
| Магний | 347mg | 8mg | 81% |
| Медь | 0.677mg | 0.028mg | 72% |
| Витамин B9 | 274µg | 4µg | 68% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.063mg | 56% |
| Витамин C | 50mg | 2.3mg | 53% |
| Белки | 22.77g | 1.1g | 43% |
| Фосфор | 313mg | 40mg | 39% |
| Цинк | 3.9mg | 0.48mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0.08g | 24% |
| Клетчатка | 7.4g | 1.3g | 24% |
| Витамин A | 210µg | 12µg | 22% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.027mg | 19% |
| Калорийность | 295kcal | 144kcal | 8% |
| Жиры | 7.24g | 2g | 8% |
| Углеводы | 50.22g | 30.4g | 7% |
| Селен | 4.4µg | 1.5µg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.224mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 1.16g | 3% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Натрий | 62mg | 46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 29.1g | N/A |
| Холестерин | 0mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 24.32g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0.53g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1970% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2907.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +754% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4522.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
