Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эстрагон и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Эстрагон vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +1552.4%
Содержит больше КальцийКальций +9391.7%
Содержит больше КалийКалий +7847.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5283.3%
Содержит больше МедьМедь +590.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +311.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2429.2%
Содержит больше СеленСелен +443.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +736.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6595%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2137.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5139.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3814.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эстрагон Шпецле DV% diff.
Железо 32.3mg 0.6mg 396%
Марганец 7.967mg 0.315mg 333%
Витамин B6 2.41mg 0.046mg 182%
Кальций 1139mg 12mg 113%
Витамин B2 1.339mg 0.02mg 101%
Калий 3020mg 38mg 88%
Магний 347mg 21mg 78%
Витамин B9 274µg 7µg 67%
Медь 0.677mg 0.098mg 64%
Витамин C 50mg 0mg 56%
Витамин B3 8.95mg 0.4mg 53%
Белки 22.77g 4.54g 36%
Селен 4.4µg 23.9µg 35%
Фосфор 313mg 76mg 34%
Цинк 3.9mg 0.65mg 30%
Клетчатка 7.4g 1.2g 25%
Витамин A 210µg 6µg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.698g 0.552g 21%
Витамин B1 0.251mg 0.03mg 18%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Калорийность 295kcal 138kcal 8%
Жиры 7.24g 2.07g 8%
Углеводы 50.22g 25.16g 8%
Насыщенные жиры 1.881g 0.419g 7%
Витамин B5 0.263mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Натрий 62mg 165mg 4%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 42.82g 23.96g N/A
Сахар 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.474g 0.581g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +401.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +249.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2306%
Содержит больше ВодаВода +775.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +569.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.