Сравнить продукты Эстрагон и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3054.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1752.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40275% |
| Содержит больше МедьМедь | +2843.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1986.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +354.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8423.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6750% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4158.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +6779.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1809.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1031.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 32.3mg | 0.08mg | 403% |
| Марганец | 7.967mg | 0.011mg | 346% |
| Витамин B6 | 2.41mg | 0.005mg | 185% |
| Кальций | 1139mg | 7mg | 113% |
| Калий | 3020mg | 163mg | 84% |
| Магний | 347mg | 11mg | 80% |
| Медь | 0.677mg | 0.023mg | 73% |
| Витамин B2 | 1.339mg | 0.439mg | 69% |
| Витамин B9 | 274µg | 4µg | 68% |
| Витамин C | 50mg | 0mg | 56% |
| Витамин B3 | 8.95mg | 0.105mg | 55% |
| Фосфор | 313mg | 15mg | 43% |
| Цинк | 3.9mg | 0.03mg | 35% |
| Клетчатка | 7.4g | 0g | 30% |
| Селен | 4.4µg | 20µg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 0g | 25% |
| Белки | 22.77g | 10.9g | 24% |
| Витамин A | 210µg | 0µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.251mg | 0.004mg | 21% |
| Углеводы | 50.22g | 0.73g | 16% |
| Калорийность | 295kcal | 52kcal | 12% |
| Жиры | 7.24g | 0.17g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.881g | 0g | 9% |
| Натрий | 62mg | 166mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 42.82g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 0.71g | N/A | |
| Холин | 1.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.125mg | 0% | |
| Треонин | 0.449mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.661mg | 0% | |
| Лейцин | 1.016mg | 0% | |
| Лизин | 0.806mg | 0% | |
| Метионин | 0.399mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.686mg | 0% | |
| Валин | 0.809mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
118%
10%
Итоговая оценка минералов
360%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.881g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яичный белок дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эстрагон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах