Сравнить продукты Яблоко и Sour cream
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
| Содержит больше КалийКалий | +97.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +575% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +672.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +707.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +823.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +464.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2592.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8194.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +350% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58471.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +880.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 52kcal | 181kcal |
|
| Белки | 0.26g | 7g |
|
| Жиры | 0.17g | 14.1g |
|
| Витамин C | 4.6mg | 0.9mg |
|
| 11.41g | 7g |
|
|
| Углеводы | 13.81g | 7g |
|
| Холестерин | 0mg | 35mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Магний | 5mg | 11mg |
|
| Кальций | 6mg | 141mg |
|
| Калий | 107mg | 211mg |
|
| Железо | 0.12mg | 0.06mg |
|
| Сахар | 10.39g | 0.3g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 0g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.01mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.27mg |
|
| Крахмал | 0.05g |
|
|
| Фосфор | 11mg | 85mg |
|
| Натрий | 1mg | 70mg |
|
| Витамин A | 54IU | 436IU |
|
| Витамин A | 3µg | 119µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.035mg |
|
|
| Селен | 0µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.091mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.061mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.02mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 11µg |
|
| Холин | 3.4mg | 19.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 8.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 4.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 0.5g |
|
| Триптофан | 0.001mg |
|
|
| Треонин | 0.006mg |
|
|
| Изолейцин | 0.006mg |
|
|
| Лейцин | 0.013mg |
|
|
| Лизин | 0.012mg |
|
|
| Метионин | 0.001mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.012mg |
|
|
| Гистидин | 0.005mg |
|
|
| Фруктоза | 5.9g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
13%
Итоговая оценка минералов
4%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.672g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cream содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sour cream более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах