Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблоко и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Яблоко vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше МедьМедь +192.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +125%
Содержит больше МарганецМарганец +2074.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~99mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1000%
Содержит больше ХолинХолин +41.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +89.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблоко Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 0.035mg 0.761mg 32%
Натрий 1mg 371mg 16%
Клетчатка 2.4g 0.1g 9%
Углеводы 13.81g 38.22g 8%
Фруктоза 5.9g 7%
Медь 0.027mg 0.079mg 6%
Калорийность 52kcal 150kcal 5%
Витамин C 4.6mg 8.7mg 5%
Витамин B1 0.017mg 0.048mg 3%
Витамин K 2.2µg 0.2µg 2%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.053mg 1%
Витамин B3 0.091mg 0.187mg 1%
Витамин B2 0.026mg 0.019mg 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 0.01mg 1%
Витамин B5 0.061mg 0.093mg 1%
Магний 5mg 8mg 1%
Фосфор 11mg 7mg 1%
Железо 0.12mg 0.21mg 1%
Белки 0.26g 0.27g 0%
Жиры 0.17g 0.02g 0%
Чистые углеводы 11.41g 38.12g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Калий 107mg 99mg 0%
Сахар 10.39g 18.75g N/A
Цинк 0.04mg 0.09mg 0%
Крахмал 0.05g 0%
Витамин A 3µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.028g 0g 0%
Холин 3.4mg 2.4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.051g 0g 0%
Триптофан 0.001mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.012mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.012mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +750%
Содержит больше ВодаВода +42%
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.8%
Содержит больше ДругоеДругое +510%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.27g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.