Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблоко и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Яблоко vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +6650%
Содержит больше КалийКалий +469.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14441.7%
Содержит больше МедьМедь +1955.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +4425%
Содержит больше ФосфорФосфор +863.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4811.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3380.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1711.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1904.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +570.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +748.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблоко Тимьян DV% diff.
Железо 0.12mg 17.45mg 217%
Витамин C 4.6mg 160.1mg 173%
Марганец 0.035mg 1.719mg 73%
Медь 0.027mg 0.555mg 59%
Клетчатка 2.4g 14g 46%
Кальций 6mg 405mg 40%
Магний 5mg 160mg 37%
Витамин B2 0.026mg 0.471mg 34%
Витамин A 3µg 238µg 26%
Витамин B6 0.041mg 0.348mg 24%
Цинк 0.04mg 1.81mg 16%
Калий 107mg 609mg 15%
Фосфор 11mg 106mg 14%
Белки 0.26g 5.56g 11%
Витамин B3 0.091mg 1.824mg 11%
Витамин B9 3µg 45µg 11%
Витамин B5 0.061mg 0.409mg 7%
Фруктоза 5.9g 7%
Углеводы 13.81g 24.45g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.051g 0.532g 3%
Витамин B1 0.017mg 0.048mg 3%
Калорийность 52kcal 101kcal 2%
Жиры 0.17g 1.68g 2%
Насыщенные жиры 0.028g 0.467g 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Холин 3.4mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 11.41g 10.45g N/A
Сахар 10.39g N/A
Крахмал 0.05g 0%
Натрий 1mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.081g 0%
Триптофан 0.001mg 0.114mg 0%
Треонин 0.006mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.262mg 0%
Лизин 0.012mg 0.126mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.006mg 0%
Валин 0.012mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.005mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Содержит больше БелкиБелки +2038.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +888.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77%
Содержит больше ДругоеДругое +1500%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1057.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +943.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.