Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочное пюре и Клюквенный соус

Сравнить

Инфографика

Яблочное пюре vs Клюквенный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 6.5% 8.6% 9% 0.82% 2.1% 0.26% 3.3% 1.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 2.5% 15% 8.7% 0.82% 1.7% 0.65% 9.5% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +164.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +192%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.33% 3.2% 0% 6.5% 6.9% 1.6% 2.5% 6.2% 0% 1.3% 2.3% 1.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0.67% 19% 0% 3.8% 4.8% 1.9% 0% 3.2% 0% 3.5% 0.75% 2.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +481.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше ХолинХолин +72.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочное пюре Клюквенный соус DV% diff.
Углеводы 11.27g 40.4g 10%
Калорийность 42kcal 159kcal 6%
Витамин E 0.16mg 0.93mg 5%
Фруктоза 5.88g 9.75g 5%
Железо 0.23mg 0.41mg 2%
Марганец 0.025mg 0.073mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.015mg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Витамин K 0.5µg 1.4µg 1%
Калий 74mg 28mg 1%
Витамин B6 0.027mg 0.014mg 1%
Витамин B5 0.041mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.021mg 1%
Белки 0.17g 0.9g 1%
Жиры 0.1g 0.15g 0%
Витамин C 1mg 1mg 0%
Чистые углеводы 10.17g 39.3g N/A
Магний 3mg 2mg 0%
Кальций 4mg 3mg 0%
Сахар 9.39g 31.75g N/A
Клетчатка 1.1g 1.1g 0%
Медь 0.027mg 0.026mg 0%
Цинк 0.03mg 0.03mg 0%
Фосфор 5mg 4mg 0%
Натрий 2mg 5mg 0%
Витамин A 1µg 2µg 0%
Селен 0.3µg 0.4µg 0%
Витамин B3 0.084mg 0.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.008g 0.007g 0%
Холин 2.2mg 3.8mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.007g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.014g 0.031g 0%
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.006mg 0%
Изолейцин 0.006mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.01mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.005mg 0%
Валин 0.008mg 0%
Гистидин 0.003mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.17 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 88.22 г
Другое: 0.24 г
40% 58%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 40.4 г
Вода: 58.45 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше ВодаВода +50.9%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше БелкиБелки +429.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +50%
Содержит больше УглеводыУглеводы +258.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 8% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
16% 16% 69%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +250%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 25% 63%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.13 г
Глюкоза: 2.3 г
Фруктоза: 5.88 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
55% 31% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 17.45 г
Фруктоза: 9.75 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 4.45 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1030%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +658.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +65.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +6257.1%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочное пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171695/nutrients
  2. Клюквенный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.