Сравнить продукты Яблочный пирог и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +718.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +152.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~10.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.897g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.162g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 356kcal |
|
| Белки | 1.9g | 4.4g |
|
| Жиры | 11g | 10.3g |
|
| Витамин C | 3.2mg | 0.1mg |
|
| 32.4g | 62.2g |
|
|
| Углеводы | 34g | 63.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 7mg | 12mg |
|
| Кальций | 11mg | 90mg |
|
| Калий | 65mg | 99mg |
|
| Железо | 1.21mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 57.39g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 1g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 24mg | 70mg |
|
| Натрий | 266mg | 284mg |
|
| Витамин A | 124IU | 42IU |
|
| Витамин A | 29µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.182mg | 0.277mg |
|
| Селен | 10.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 1.123mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.029mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg | 31µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.797g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 2.162g |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.054mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.073mg | 0.199mg |
|
| Лейцин | 0.129mg | 0.338mg |
|
| Лизин | 0.07mg | 0.204mg |
|
| Метионин | 0.032mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.228mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.229mg |
|
| Гистидин | 0.038mg | 0.099mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
13%
Итоговая оценка минералов
15%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яблочный пирог ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт White cake более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах