Сравнить продукты Яблочный пирог и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1554.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2337.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1682.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +469% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1431.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1212.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 24mg | 546mg | 75% |
| Кальций | 11mg | 700mg | 69% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 1.54µg | 64% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 17.614g | 63% |
| Белки | 1.9g | 24.94g | 46% |
| Холестерин | 0mg | 114mg | 38% |
| Цинк | 0.16mg | 3.9mg | 34% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Жиры | 11g | 27.44g | 25% |
| Натрий | 266mg | 819mg | 24% |
| Витамин A | 29µg | 165µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.334mg | 14% |
| Железо | 1.21mg | 0.24mg | 12% |
| Углеводы | 34g | 2.22g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.657g | 10% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.03mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 7.747g | 8% |
| Марганец | 0.182mg | 0.011mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.063mg | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 356kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Магний | 7mg | 29mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B9 | 4µg | 21µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Калий | 65mg | 121mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Медь | 0.046mg | 0.036mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
32%
Итоговая оценка минералов
15%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 553mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.817g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины