Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +936.4%
Содержит больше КалийКалий +203.1%
Содержит больше МедьМедь +123.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +293.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +337.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +744.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +175.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 0.49µg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0.084g 14%
Жиры 11g 2.34g 13%
Фосфор 24mg 105mg 12%
Насыщенные жиры 3.797g 1.431g 11%
Железо 1.21mg 0.42mg 10%
Натрий 266mg 44mg 10%
Кальций 11mg 114mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 0.677g 9%
Калорийность 237kcal 77kcal 8%
Витамин B1 0.134mg 0.039mg 8%
Углеводы 34g 10.74g 8%
Марганец 0.182mg 0.013mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Медь 0.046mg 0.103mg 6%
Витамин B3 1.123mg 0.133mg 6%
Витамин D 45IU 6%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B5 0.119mg 0.328mg 4%
Калий 65mg 197mg 4%
Цинк 0.16mg 0.63mg 4%
Магний 7mg 23mg 4%
Холин 15.6mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Белки 1.9g 3.52g 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин A 29µg 51µg 2%
Витамин B2 0.158mg 0.182mg 2%
Клетчатка 1.6g 1g 2%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 32.4g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B6 0.038mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.037mg 0%
Треонин 0.054mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.129mg 0.305mg 0%
Лизин 0.07mg 0.215mg 0%
Метионин 0.032mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.15mg 0%
Валин 0.084mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +370.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.6%
Содержит больше БелкиБелки +85.3%
Содержит больше ВодаВода +58%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +548.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2516.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.