Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +3542.9%
Содержит больше КальцийКальций +4672.7%
Содержит больше КалийКалий +1700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1478.5%
Содержит больше МедьМедь +2508.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2837.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1429.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4460.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +357.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +799.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +493.2%
Содержит больше БелкиБелки +652.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.2%
Содержит больше ДругоеДругое +685.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный пирог Карри (приправа)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.182mg 8.3mg 353%
Железо 1.21mg 19.1mg 224%
Клетчатка 1.6g 53.2g 206%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 0.046mg 1.2mg 128%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 73%
Магний 7mg 255mg 59%
Кальций 11mg 525mg 51%
Фосфор 24mg 367mg 49%
Цинк 0.16mg 4.7mg 41%
Калий 65mg 1170mg 33%
Белки 1.9g 14.29g 25%
Витамин B5 0.119mg 1.07mg 19%
Витамин B9 4µg 56µg 13%
Витамин B3 1.123mg 3.26mg 13%
Холин 64.2mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.388g 8.782g 11%
Насыщенные жиры 3.797g 1.648g 10%
Натрий 266mg 52mg 9%
Углеводы 34g 55.83g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.198g 3.056g 6%
Витамин B6 0.038mg 0.105mg 5%
Жиры 11g 14.01g 5%
Калорийность 237kcal 325kcal 4%
Витамин B1 0.134mg 0.176mg 4%
Витамин A 29µg 1µg 3%
Витамин C 3.2mg 0.7mg 3%
Витамин B2 0.158mg 0.2mg 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 32.4g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.11mg 0%
Треонин 0.054mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.073mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.129mg 0.89mg 0%
Лизин 0.07mg 0.7mg 0%
Метионин 0.032mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.088mg 0.58mg 0%
Валин 0.084mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.038mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный пирог Карри (приправа)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Яблочный пирог
83%
Карри (приправа)
Итоговая оценка минералов
15%
Яблочный пирог
315%
Карри (приправа)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог
Яблочный пирог дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.149g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.